Äta fruktskal

Vilka fruktskal rekommenderar vi att du äter? Så länge dessa frukter är ekologiska rekommenderar vi att följande alltid äts med skal: Äpple: Skalet innehåller ursolsyra som hjälper till att hålla musklerna friska, har antiinflammatoriska egenskaper, förhindrar högt kolesterol och främjar kollagenproduktionen. 1 äta kiwi med skal 2 Äta frukt med eller utan skal: Fruktskal ger mycket fiber Även om inte alla fruktskal är ätliga, innehåller de alla en betydande mängd fiber. Fiber är positivt för att förebygga tjocktarmscancer, för att förbättra de gastrointestinala rörelserna och för att minska förekomsten av andra komplexa sjukdomar. 3 nyttigt skal korsord 4 Vissa fruktskal, även om de är helt ätbara, kan smaka bittert eller vara täckta med ett lager av vax eller smuts som kan vara särskilt svåra att ta bort. Om tanken på att äta dessa frukter med skalet på gör att vi inte vill äta dem alls, kan det ändå vara vårt bästa val att skala dem. Sammanfattningsvis är de oätliga skinnen. 5 3. Potatisskal: Gör chips – eller rengör rostiga grytan. Potatisskal innehåller mycket fibrer vilket är bra för bland annat din matsmältning. Även om du vill ha den kokta potatisen skalad finns ändå inget skäl till att slänga skalen! Rosta dem i ugnen till goda chips: Lägg skalen i vatten i någon timme. 6 I denna artikel kommer vi att dela med oss av några enkla och roliga råd som du kan få användning av. 1. Använd fruktskal och kanel för att gå ner i vikt. Följande avkok med äppelskal och ananasskal är en ekonomisk huskur som är enkel att tillreda och som du kan göra gånger per vecka. Drick det på morgonen efter att du har. 7 kan man äta kokt potatis med skal 8 Skal från passionsfrukt och banan kanske vi inte skulle njuta av att äta som de är. 9 › naringsrika-skal. 10
äta fruktskal