Utmattning inga känslor

Brist på motivation: när du har att göra med emotionell utmattning börjar du agera mekaniskt. Det är som om du inte har något annat val än att göra vad du alltid gjort. Du har ingen entusiasm eller intresse för vad du gör. Emotionell distansering: dina känslor börjar “plattas ut” alltmer. Det är som om du inte känner något. 1 utmattningssyndrom test 2 Det är ett vardagsspråkligt uttryck och har därför en flytande definition, men kan avse situationsutlösta känslor och beteenden som plötslig och oväntad gråt, förlust av självkontroll, ångest, våldsamhet, mani, opassande uppförande och självmordsförsök. 3 skillnad hjärntrötthet och utmattningssyndrom 4 Vid utmattning angrips kognitiva, känslomässiga, beteendemässiga och fysiologiska funktioner. Kognitiva symtom. Minnesstörningar; Svåra koncentrationsproblem; Oförmåga att tänka klart; Låg stresstolerans; Överkänslighet för ljud, ljus, lukter “Tunnelseende” Somatiska symtom. Trötthet/utmattning som inte går att vila bort. 5 Båda två begreppen relaterar till förmågan att hantera känslor. Begreppen är nära relaterade till varandra och det framhävs att EI utgör den kompetens som behövs vid emotionellt arbete. 6 Du får allt som oftast bromsa din andning genom att alstra muskelspänningar för att klara av att hålla tillbaka känslor av frustration, oro och dina grundläggande behov av vila och rekreation. Då räcker de långsamma fibrerna inte till. Nu aktiveras de snabba fibrerna som ett slags beredskap. 7 kroniskt utmattningssyndrom 8 Han gjorde slut med mig på grund av att han hade bara helt plötsligt tappat känslor för mig. 9 man får minnesstörningar och en oförmåga att tänka klart (hjärnan känns som sirap, det går långsamt) · man drabbas av svåra. 10 utmattningssyndrom akut fas 11
utmattning inga känslor