Äta röra sig och må bra

Äta, röra sig och må bra Handledning för personal i gruppbostad och daglig verksamhet "Äta, röra sig och må bra" vänder sig till personal i gruppbostad, servicebostad och daglig verksamhet. Syftet är att främja hälsan hos de boende/brukarna. 1 enkla råd för bra matvanor 2 Äta, röra sig och må bra5 Mat, rörelse och hälsa Våra mat- och rörelsevanor påverkar vår hälsa både idag och på lång sikt. Det handlar om balans mellan hur mycket vi äter och hur mycket vi rör på oss. Det handlar också om balans mellan olika livsmedel som alla ger varierande mängd energi och näring. Mat- och rörelsevanors betydelse för hälsan. 3 kan man äta för mycket grönsaker 4 Äta, röra sig och må bra: handledning för personal i gruppbostad & daglig verksamhet Centrum för folkhälsa. Tillämpad näringslära (utgivare) Stockholm: Tillämpad näringslära, Centrum för folkhälsa, Stockholms läns landsting, Svenska 34 s. Bok. 5 Äta, röra sig och må bra – Handledning för personal i gruppbostad och daglig verksamhet. Pris: 1 ex = 40 kr. Policy, handlingsprogram, övrigt Fokus Hälsa – Studiecirkel för gruppbostäder. Pris: 50 kr, exklusive moms. Folkhälsorapport – Rapport. Pris: Kostnadsfri. 6 Region Stockholm. 7 äta maten i rätt ordning 8 "Äta, röra sig och må bra" vänder sig till personal i gruppbostad, servicebostad och daglig verksamhet. 9 Hur mycket energi varje individ behöver be- ror på kön, ålder och hur mycket man rör på sig. 10
äta röra sig och må bra